ঢাকা ০৬:১২ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ১৩ এপ্রিল ২০২৪, ৩০ চৈত্র ১৪৩০ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম ::
বাকেরগঞ্জ জেলা পুনরুদ্ধারের দাবিতে মানববন্ধন। শোক সংবাদ গজারিয়ায় নতুন বলাকি জামে মসজিদে জুম্মা নামাজের পূর্বে শান্তির পক্ষে থাকার আহবান জানান চেয়ারম্যান প্রার্থী আমিরুল ইসলাম বগুড়ায় মদ্যপ যুবকের ককটেল হামলায় দুই পুলিশ আহত! খুলনায় যথাযোগ্য মর্যাদায় পবিত্র ঈদ-উল-ফিতর উদযাপিত। *ঈদ, নববর্ষে টগি ফান ওয়ার্ল্ডে বর্ণিল আয়োজন* আইন পেশায় সফলতার আট বছর পেরিয়ে নয় বছরে পদার্পণ করেছেন এডভোকেট তাপস চন্দ্র সরকার গজারিয়ায় ভবেরচর কেন্দ্রীয় ঈদগাঁ ময়দানে ঈদুল ফিতরের জামাতে মুসল্লীদের ঢল চন্দনাইশ উপজেলা চেয়ারম্যানের ঈদ বস্ত্র বিতরণ বাকেরগঞ্জে মাহিন্দ্র ও পিক-আপের সংঘর্ষে ২ জন আহত এবং ১ জন নিহত হয়েছে।

জেনে নিন, বুক জ্বালাপোড়া কারণ কি?

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ  বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যাটি সবারই কোনো না কোনো সময়ে দেখা যায়। আর ভারী খাওয়াদাওয়া হলে, বিশেষ করে উৎসবের সময়ে তা আরো বেশি হয়। অতিরিক্ত খেয়ে ফেলার পর দেখা যায় বুক ও গলা জ্বলে যাচ্ছে। সবাই জানেন ফাস্টফুড, তৈলাক্ত খাবার বা মশলাদার খাবারে বুক জ্বালাপোড়া করে। কিন্তু এ ছাড়াও কিছু খাবার ও কাজ দায়ী হতে পারে যা অনেকেই জানেন না।

অ্যাভোকাডো :  অ্যাভোকাডো স্বাস্থ্যকর বটে। কিন্তু তা খাওয়ার পর আপনার পেটে এসিড বাড়তে পারে। কারণ অ্যাভোকাডোয় থাকে অনেকটা মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট। তা বেশি সময় পেটে থাকে বলে এসিড বাড়াতে পারে ও এই এসিড গলা ও বুকে জ্বালাপোড়া তৈরি করতে পারে।

দুধ : এসিডের সমস্যা কমাতে অনেকেই এক গ্লাস ঠাণ্ডা দুধ পান করে। কিন্তু এ কাজটি করার আগে দ্বিতীয়বার ভেবে নিন। কারণ ফুল ফ্যাট দুধের কারণেও আপনার পেটে এসিড বাড়তে পারে। তাই বুক জ্বালাপোড়া করলে বরং এন্টাসিড খেয়ে নেওয়াই ভালো।

আঁটসাঁট পোশাক :  স্টাইলিশ, ফ্যাশনেবল আঁটসাঁট পোশাক কিন্তু বুকে জ্বালাপোড়া তৈরি করতে পারে। কারণ পেটের ওপরে তা চেপে থাকে ও এসিড বাড়িয়ে দেয়। তাই একদম টাইপ পোশাক পরবেন না, তা যেন পেটের আশেপাশে কিছুটা আলগা হয় তার খেয়াল রাখুন।

স্ট্রেস : স্ট্রেসে থাকলে পেটে এসিড বেশি হয়। এর পাশাপাশি আমাদের ব্যথার অনুভূতিও বেড়ে যায়। এ কারণে জ্বালাপোড়ার অনুভুতি বেশি হয়।

Tag :

জনপ্রিয় সংবাদ

বাকেরগঞ্জ জেলা পুনরুদ্ধারের দাবিতে মানববন্ধন।

জেনে নিন, বুক জ্বালাপোড়া কারণ কি?

আপডেট টাইম ১২:৩২:৫৯ পূর্বাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ২৭ ডিসেম্বর ২০১৮

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ  বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যাটি সবারই কোনো না কোনো সময়ে দেখা যায়। আর ভারী খাওয়াদাওয়া হলে, বিশেষ করে উৎসবের সময়ে তা আরো বেশি হয়। অতিরিক্ত খেয়ে ফেলার পর দেখা যায় বুক ও গলা জ্বলে যাচ্ছে। সবাই জানেন ফাস্টফুড, তৈলাক্ত খাবার বা মশলাদার খাবারে বুক জ্বালাপোড়া করে। কিন্তু এ ছাড়াও কিছু খাবার ও কাজ দায়ী হতে পারে যা অনেকেই জানেন না।

অ্যাভোকাডো :  অ্যাভোকাডো স্বাস্থ্যকর বটে। কিন্তু তা খাওয়ার পর আপনার পেটে এসিড বাড়তে পারে। কারণ অ্যাভোকাডোয় থাকে অনেকটা মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট। তা বেশি সময় পেটে থাকে বলে এসিড বাড়াতে পারে ও এই এসিড গলা ও বুকে জ্বালাপোড়া তৈরি করতে পারে।

দুধ : এসিডের সমস্যা কমাতে অনেকেই এক গ্লাস ঠাণ্ডা দুধ পান করে। কিন্তু এ কাজটি করার আগে দ্বিতীয়বার ভেবে নিন। কারণ ফুল ফ্যাট দুধের কারণেও আপনার পেটে এসিড বাড়তে পারে। তাই বুক জ্বালাপোড়া করলে বরং এন্টাসিড খেয়ে নেওয়াই ভালো।

আঁটসাঁট পোশাক :  স্টাইলিশ, ফ্যাশনেবল আঁটসাঁট পোশাক কিন্তু বুকে জ্বালাপোড়া তৈরি করতে পারে। কারণ পেটের ওপরে তা চেপে থাকে ও এসিড বাড়িয়ে দেয়। তাই একদম টাইপ পোশাক পরবেন না, তা যেন পেটের আশেপাশে কিছুটা আলগা হয় তার খেয়াল রাখুন।

স্ট্রেস : স্ট্রেসে থাকলে পেটে এসিড বেশি হয়। এর পাশাপাশি আমাদের ব্যথার অনুভূতিও বেড়ে যায়। এ কারণে জ্বালাপোড়ার অনুভুতি বেশি হয়।