ঢাকা ০৯:৪১ অপরাহ্ন, শনিবার, ০২ মার্চ ২০২৪, ১৯ ফাল্গুন ১৪৩০ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম ::
দুমকিতে আন্তঃ উপজেলা ফুটবল টুর্নামেন্টের ফাইনাল খেলার উদ্বোধনী অনুষ্ঠান। মুন্সীগঞ্জ পৌর নির্বাচনে আমিরুল ইসলাম এর নির্দেশে জগ মার্কার গনসংযোগ রাজধানীর বেইলি রোডে আগুন লাগার ঘটনায় পুলিশ বাদী হয়ে মামলা করেন। “গুলশানে বিশ্বমানের জুয়েলারী শোরুম চালু করছে ডায়মন্ড ওয়ার্ল্ড” ঢাকা-চট্টগ্রাম মহাসড়কের চিটাগাং রোড সিমরাইল ট্রাক ও ইজিবাইকের সংঘর্ষে এক বৃদ্ধার মৃত্যু ও আহত ২ “সীমানা ছাড়িয়েআকিজ পাইপস অ্যান্ড ফিটিংস এখন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বাজারে” ” অরক্ষিত ও অনিয়ন্ত্রিত ভবনের কারণে অনেক তাজা স্বপ্ন পুড়ে নিঃস্ব হলো অনেক পরিবার চসিক মেয়রের উদ্যোগে খেলার মাঠ পেল হালিশহরের শিশুরা বেইলি রোডে অগ্নিকাণ্ডের নিহত সাংবাদিক বৃ‌ষ্টি খাত‌ুন যেভা‌বে হ‌লো অ‌ভিশ্রু‌তি শাস্ত্রী চিঠি লিখে পরিবারের কাছে দোয়া ও প্রমিকার’কে চির বিদায় জানিয়ে যুবকের আত্মহত্যা

অবসাদ দূর করবে চকোলেট মিল্ক

সারাদিনের কর্মব্যস্ততা আর প্রচুর গরমে ক্লান্ত হয়ে ঘরে ফিরে অনেকেই প্রোটিন শেক পান করেন।

কেউ পছন্দ করেন মিল্ক শেক কিংবা কফি শেক। তবে নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে, অবসাদ দূর করতে সবচেয়ে ভালো মজাদার চকোলেট মিল্ক।গবেষকরা বলছেন, সারাদিনের ক্লান্তি শেষে কার্বোহাইড্রেড, প্রোটিন ফ্যাটস, পানি আর ইলোকট্রোলাইটসের প্রয়োজন পড়ে। আর এ সবগুলোই পাওয়া যায় মজাদার চকোলেট মিল্কে।গবেষণায় দেখা যায়, চকোলেট মিল্ক শুধু অবসাদই দূর করে না; পাশাপাশি হার্ট রেট ভালো রাখে। ল্যাকটিক এসিডের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে।ড. আমিন সালেহি-আবারগোয়েই বলেন, চকোলেট মিল্কে কার্বোহাইড্রেড, প্রোটিন, ফ্যাট, ইলেকট্রোলাইট, ফ্লাভোনয়েডসহ ভিটামিন রয়েছে। ফলে খেলোয়াড়দের অবসাদ দূর করতে চকোলেট মিল্ক হতে পারে প্রথম পছন্দ।তিনি আরও বলেন, চকোলেট মিল্ক মজাদার, সুস্বাদু ও খুব কম খরচে তৈরি করা যায়। ফলে অন্য শেক কিংবা পানীয়ের থেকে চকোলেট মিল্ক খুবই ভালো।

Tag :

আপলোডকারীর তথ্য

জনপ্রিয় সংবাদ

দুমকিতে আন্তঃ উপজেলা ফুটবল টুর্নামেন্টের ফাইনাল খেলার উদ্বোধনী অনুষ্ঠান।

অবসাদ দূর করবে চকোলেট মিল্ক

আপডেট টাইম ০৫:৫৭:৩৮ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ২১ জুলাই ২০১৮

সারাদিনের কর্মব্যস্ততা আর প্রচুর গরমে ক্লান্ত হয়ে ঘরে ফিরে অনেকেই প্রোটিন শেক পান করেন।

কেউ পছন্দ করেন মিল্ক শেক কিংবা কফি শেক। তবে নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে, অবসাদ দূর করতে সবচেয়ে ভালো মজাদার চকোলেট মিল্ক।গবেষকরা বলছেন, সারাদিনের ক্লান্তি শেষে কার্বোহাইড্রেড, প্রোটিন ফ্যাটস, পানি আর ইলোকট্রোলাইটসের প্রয়োজন পড়ে। আর এ সবগুলোই পাওয়া যায় মজাদার চকোলেট মিল্কে।গবেষণায় দেখা যায়, চকোলেট মিল্ক শুধু অবসাদই দূর করে না; পাশাপাশি হার্ট রেট ভালো রাখে। ল্যাকটিক এসিডের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে।ড. আমিন সালেহি-আবারগোয়েই বলেন, চকোলেট মিল্কে কার্বোহাইড্রেড, প্রোটিন, ফ্যাট, ইলেকট্রোলাইট, ফ্লাভোনয়েডসহ ভিটামিন রয়েছে। ফলে খেলোয়াড়দের অবসাদ দূর করতে চকোলেট মিল্ক হতে পারে প্রথম পছন্দ।তিনি আরও বলেন, চকোলেট মিল্ক মজাদার, সুস্বাদু ও খুব কম খরচে তৈরি করা যায়। ফলে অন্য শেক কিংবা পানীয়ের থেকে চকোলেট মিল্ক খুবই ভালো।