মাতৃভূমির খবর ডেস্ক :   করলা আমাদের অপ্রিয় খাদ্য হতে পারে কিন্তু এই সবজিটির রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। করলা রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, লিভার পরিষ্কার করে, ওজন নিয়ন্ত্রণেও করে থাকে সাহায্য।

করলা রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে থাকে। প্রাচীনকাল থেকেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করলার ব্যবহার হয়ে আসছে। তাই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ডাক্তররা রোগীদের করলা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

রক্তে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে করলা। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে শরীর সুস্থ রাখতে এটি বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।

মানব দেহের লিভার পরিষ্কার রাখে করলা। মানব শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে লিভার। করলা মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি লিভারে কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এটি বদহজম রোধও বেশ ভালো কার্যকর ভূমিকা পালন করে। করলা দৃষ্টিশক্তি বাড়াতেও কার্যকর ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে আপনার খাবারের তালিকায় কড়লা রাখতে পারেন।