ঢাকা ০২:৪০ অপরাহ্ন, মঙ্গলবার, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২২, ১২ আশ্বিন ১৪২৯ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম ::
হানিমুনে এসে স্বামীকে পিটিয়ে উধাও নববধূঃ প্রেমিকসহ গ্রেফতার এক ইলিশের দাম ৫ হাজার কলাপাড়ায় গাঁজাসহ ৪ জন গ্রেফতার প্রবাসে কাজের সন্ধানে গিয়ে প্রবাসীর মৃত্যু , তিন মাসপর নিজ বাড়িতে দাফন পটুয়াখালী জেলা শাখার সোনালী অতীত ক্লাবের পরিচিতি সভা অনুষ্ঠিত দুর্গাপূজায় নিশ্ছিদ্র নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে পুলিশ কর্মকর্তাদের প্রতি নির্দেশ আইজিপির অবৈধ দখল বাজদের দখলে বাকেরগঞ্জের পৌর শহরের বুক চিরে বয়ে যাওয়া শ্রীমন্ত নদীর দু পাশ প্রধানমন্ত্রীর ৭৬ তম জন্মদিনের শুভেচ্ছা জানিয়েছন সোনারগাঁয়ে কাঁচপুরে স্বেচ্ছাসেবক লীগের কর্মী সভা ও সদস্য সংগ্রহ বাকেরগঞ্জে সোশাল ইসলামি ব্যাংকের ১৪৩ তম শাখা উদ্ভোধন

অবসাদ দূর করবে চকোলেট মিল্ক

সারাদিনের কর্মব্যস্ততা আর প্রচুর গরমে ক্লান্ত হয়ে ঘরে ফিরে অনেকেই প্রোটিন শেক পান করেন।

কেউ পছন্দ করেন মিল্ক শেক কিংবা কফি শেক। তবে নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে, অবসাদ দূর করতে সবচেয়ে ভালো মজাদার চকোলেট মিল্ক।গবেষকরা বলছেন, সারাদিনের ক্লান্তি শেষে কার্বোহাইড্রেড, প্রোটিন ফ্যাটস, পানি আর ইলোকট্রোলাইটসের প্রয়োজন পড়ে। আর এ সবগুলোই পাওয়া যায় মজাদার চকোলেট মিল্কে।গবেষণায় দেখা যায়, চকোলেট মিল্ক শুধু অবসাদই দূর করে না; পাশাপাশি হার্ট রেট ভালো রাখে। ল্যাকটিক এসিডের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে।ড. আমিন সালেহি-আবারগোয়েই বলেন, চকোলেট মিল্কে কার্বোহাইড্রেড, প্রোটিন, ফ্যাট, ইলেকট্রোলাইট, ফ্লাভোনয়েডসহ ভিটামিন রয়েছে। ফলে খেলোয়াড়দের অবসাদ দূর করতে চকোলেট মিল্ক হতে পারে প্রথম পছন্দ।তিনি আরও বলেন, চকোলেট মিল্ক মজাদার, সুস্বাদু ও খুব কম খরচে তৈরি করা যায়। ফলে অন্য শেক কিংবা পানীয়ের থেকে চকোলেট মিল্ক খুবই ভালো।

Tag :
আপলোডকারীর তথ্য

জনপ্রিয় সংবাদ

হানিমুনে এসে স্বামীকে পিটিয়ে উধাও নববধূঃ প্রেমিকসহ গ্রেফতার

অবসাদ দূর করবে চকোলেট মিল্ক

আপডেট টাইম ০৫:৫৭:৩৮ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ২১ জুলাই ২০১৮

সারাদিনের কর্মব্যস্ততা আর প্রচুর গরমে ক্লান্ত হয়ে ঘরে ফিরে অনেকেই প্রোটিন শেক পান করেন।

কেউ পছন্দ করেন মিল্ক শেক কিংবা কফি শেক। তবে নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে, অবসাদ দূর করতে সবচেয়ে ভালো মজাদার চকোলেট মিল্ক।গবেষকরা বলছেন, সারাদিনের ক্লান্তি শেষে কার্বোহাইড্রেড, প্রোটিন ফ্যাটস, পানি আর ইলোকট্রোলাইটসের প্রয়োজন পড়ে। আর এ সবগুলোই পাওয়া যায় মজাদার চকোলেট মিল্কে।গবেষণায় দেখা যায়, চকোলেট মিল্ক শুধু অবসাদই দূর করে না; পাশাপাশি হার্ট রেট ভালো রাখে। ল্যাকটিক এসিডের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে।ড. আমিন সালেহি-আবারগোয়েই বলেন, চকোলেট মিল্কে কার্বোহাইড্রেড, প্রোটিন, ফ্যাট, ইলেকট্রোলাইট, ফ্লাভোনয়েডসহ ভিটামিন রয়েছে। ফলে খেলোয়াড়দের অবসাদ দূর করতে চকোলেট মিল্ক হতে পারে প্রথম পছন্দ।তিনি আরও বলেন, চকোলেট মিল্ক মজাদার, সুস্বাদু ও খুব কম খরচে তৈরি করা যায়। ফলে অন্য শেক কিংবা পানীয়ের থেকে চকোলেট মিল্ক খুবই ভালো।